教室・講座のお知らせ

教室・講座のお知らせ

●子育てママとおこさまへ● 8月

子育て中のママへ
ほんとに暑い日ばかりですが
体調はいかがですか?

外出することも大変ですが、気分転換に空調の効いた室内でからだを動かしてみませんか?

8月16日(木)12:30~13:30
7月好評でした
「産後3ヵ月からのピラティス」教室の2回目を開催。
出産後にゆるみやすい骨盤底筋群。
この教室は、骨盤底筋群を含むにインナーマッスルを中心にシェイプアップを目指します。 

出産後3ヵ月から2歳0ヵ月のお子さまのママが対象です。
お子さまを連れての参加もできます。参加費500円。
(その場合は、ママにお子さまをみていただきます。)

8月11日(土)10:45~11:45
「親子体操教室」も開催。
発達の段階で必要なからだの動きを、わかりやすく、
楽しい運動のなかで、身につけていきます。こちらは参加費無料。

くわしくは、直接お問い合わせください。

【お問い合わせ】 J:COM ホルトホール大分健康プラザ 097-576-8883(直通)

更新日: 2018年07月27日(金) [トレーニングルーム]

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